食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
养生三色藜麦粥的做法步骤
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1首先准备好山药、枸杞、三色藜麦，大米，原材料都是非常的简单易买的。 -
2先把藜麦用水泡一泡，泡的发芽以后就可以了。
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3把山药去皮切片备用。
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4等到水烧开以后把除枸杞以外的东西倒进锅里。
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5大火熬制20-30分钟左右。
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6加入枸杞，小火熬制10分钟左右就可以了，出锅就很完美。
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7冬天的第一碗养生粥就完成了，是不是很有胃口呢？
小窍门
【养生三色藜麦粥】一碗体验幸福滋味！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
早餐
冬季食谱