“《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。
而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。
再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
懒人养胃小米南瓜粥的做法步骤
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1准备好需要的食材。 -
2红枣温水泡一泡，洗干净备用。
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3小米洗干净备用。
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4南瓜切片洗干净备用。
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5电饭锅中倒入适量清水，加入红枣，南瓜，小米。
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6放入电饭煲中，按煮粥键，预约到早上起床之前煮好就可以了。
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7早上起床打开南瓜粥已经煮好了。
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8用勺子轻轻按压南瓜成泥和粥搅拌就可以开吃啦！
小窍门
1、小米和南瓜都不太吸水，为避免煮出来稀，味道不浓厚，熬粥时不要加太多水。
2、因为南瓜本身有甜味，红枣也是甜的，我没有另外加糖，味道比较清淡。
3、如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。
2、因为南瓜本身有甜味，红枣也是甜的，我没有另外加糖，味道比较清淡。
3、如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
家常菜
早餐