“适量吃些粗粮对身体好哦。”

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• 剁椒鱼头
• 干煸小鱼
• 粉蒸鸡翅
• 【鲜的有道理】——咸蛋黄虾仁豆腐
• 香脆藕夹
• 桂花绿豆糕
• 糖渍橙皮
• 麻辣鳝鱼
• 疙瘩汤
• 糖渍橙皮饼干
• 凉拌紫背天葵
• 粽汤面条
• 【冰激凌也可以这样吃】——巧克力多味冰激凌（豆浆版）
• 轻乳酪蛋糕
• 香蕉卷
• 八宝莲子粽
• 香辣豆酱蒸鲈鱼
• 什锦土豆焖饭
• 香草木瓜奶昔
• 炝土豆丝
• 营养玉米泥
• 简单快捷营养美味的－－花生磨糊面条
• 咸鸭腿什菌汤
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