“红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以煮米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
番薯焖饭的做法步骤
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1准备：米，番薯。 -
2将米淘洗两遍。
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3加适量的水(泡20分鐘后煮)。
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4番薯切粗条。
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5将番薯摆入电饭煲
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6按煮饭键，静等美食。
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7煮好了。
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8成品图。
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9成品图。
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10成品图。
使用的厨具：电饭煲
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