食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉炒西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切小朵清洗干净。 -
2蒜头拍扁剁碎。
-
3锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫30秒捞出。
-
4热锅下油炒香蒜末。
-
5放入西蓝花翻炒。
-
6少许盐调味翻炒均匀。
-
7最后加入少许蚝油，翻炒均匀即可出锅。
-
8成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 奶粉版大麦奶茶
- 发面葱香千层饼
- 芹菜早餐饼
- 燕麦酸奶华夫饼
- 蛋糕卷
- 大枣杂粮粥
- 鸡蛋菠菜
- 迷你糖葫芦
- 芝麻薯饼
- 烤鸡腿
- 无油酸奶蛋糕
- 三杯牛仔骨
- 枸杞.核桃.燕麦米糊
- 肉松蛋糕卷
- 天空之城
- 南瓜花样馒头
- 青菜鸡蛋瘦肉汤面
- 羊肉汤
- 血米红枣粥
- 玫瑰花抱蛋煎饺
- 八宝粥
- 蛋炒饭
- 剁椒蒜蓉油麦菜
- 炒芸豆丝
- 四红薏米粥
- visit a factory
- visit a farm
- visit a museum
- visit ann
- visitation hours
- visitation rights
- visitation scheduling gtl app
- visit chiang mai
- visite etna
- visite map
- visite ndr rezepte
- visite usa
- visit family
- visit grandma
- visit hainan
- 寄闵寿卿山人（明·徐熥）
- 寄闻义阇梨（宋·林逋）
- 寄闻人茂德（宋·李正民）
- 寄闻季实（宋·吴惟信）
- 寄闽中亲旧（宋·吕本中）
- 寄闽中马孝子惟一（明·罗伦）
- 寄闽清陈大章奎（清·孟超然）
- 寄闾丘仲（宋·周孚）
- 寄阁下诸同舍（宋·刘攽）
- 寄阁老刘舍人（宋·欧阳修）
- 寄阆州诸弟（宋·刘敞）
- 寄阎子静唐静卿二翰长（元·程钜夫）
- 寄阎承旨靖轩（宋末元初·方回）
- 寄阎普州（宋·王十朋）
- 寄阎记室（唐末宋初·谭用之）
- 现代汉语科目认证指南(国际注册汉语教师资格等级考试参考用书)
- 医学免疫学(供相关医学类专业用全国高等学校十二五医学规划教材)
- 医学微生物学(供相关医学类专业用全国高等学校十二五医学规划教材)
- 组织学与胚胎学(供相关医学类专业用全国高等学校十二五医学规划教材)
- 办公设备使用与维护
- 让学生出类拔萃/四特教育系列丛书
- 与学生谈青春期心理/四特教育系列丛书
- 劫后英雄传/世界文学经典丛书
- 组织试验制作发明/四特教育系列丛书
- 中学理想课堂的构建
- 我的第一本地球科学探索发现全纪录/青少年拓展思维训练营
- 哈佛家训(经典珍藏)(精)
- 牛津家训(经典珍藏)(精)
- 好学实用中国结一本通
- 淡定的女人最幸福大全集