食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉炒西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切小朵清洗干净。 -
2蒜头拍扁剁碎。
-
3锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫30秒捞出。
-
4热锅下油炒香蒜末。
-
5放入西蓝花翻炒。
-
6少许盐调味翻炒均匀。
-
7最后加入少许蚝油，翻炒均匀即可出锅。
-
8成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 胡萝卜苹果汁
- 湖北名菜-----【鱼糕】
- 蒜黄花生疙瘩汤
- 牛肉面
- 美味小零食------【鱼米花】
- 酸菜双豆丝
- 自制牛肉干
- 冬日暖胃砂锅泡椒兔肉
- 鱼香酿角瓜
- 迷你三明治
- 三黑养生米糊
- 湖北名菜------【黄陂肉糕】
- 蛋皮卷三鲜
- 肉皮冻
- 红烧肉炖地瓜
- 清水三鲜丸子
- 培根肉肠披萨
- 圣诞树沙拉
- 萝卜筒子骨养生汤
- 家常菜猪茎肉炒青椒
- 沙拉芝士火腿面包
- 炸牛奶
- 金针菇煎蛋
- 巴黎千层
- 豆腐丸子汤
- removal of the remains
- remove
- remove all doubt
- remove from
- Remove promptly.
- Remove promptly
- remover
- remove your make-up
- remunerate
- remuneration
- remunerative
- Remus
- renaissance
- Renaissance
- Renaissance Man
- 题宣州叠嶂楼（宋·文天祥）
- 题宣州后堂壁四首（宋·张耒）
- 题宣州天庆观秋水阁（宋·郭祥正）
- 题宣州延庆寺益公院（唐·杨夔）
- 题宣州开元寺水阁阁下宛溪夹溪居人（唐·杜牧）
- 题宣州开元寺（唐·张乔）
- 题宣州开元寺（唐·杜牧）
- 题宣州推官厅览翠堂（宋·文天祥）
- 题宣庙画（明·李贤（原德））
- 题宣府十五铺壁二绝（明·江源）
- 题宣府察院冰雪轩壁呈杨绣衣（明·江源）
- 题宣律师画像（宋·陆游）
- 题宣纸折扇（当代·张伯元）
- 题宣风驿（宋·阮阅）
- 题宪使单公宁山诗卷（元·陈镒）
- 玛蒂尔达效应
- 中国昆曲二十讲
- 孔子与《论语》
- 居住空间设计程序与应用
- 狼道+羊皮卷+墨菲定律+人性的弱点+鬼谷子 共5册
- 藏书珍藏版 四书五经（精装全8册）带泡沫箱子
- 写给孩子的世界名人传记
- 周易全书 共6册 函套
- 【珍藏版】中华名人大传 共6册 函套
- 思维风暴
- 唐·吉诃德
- 服刑人员情绪管理
- 唐诗宋词元曲 共6册 函套
- 跟任何人都聊得来
- 庄子全集—中华传统文化核心读本