“一款很养胃的粥
此粥颜色浓郁，气味香甜，营养丰富
寒冷的冬季，一碗喝下去，暖人心脾
略加红糖，也可作为闲时的一道甜品
小米富含B族维生素，有健胃、开胃之效
小米粥营养之丰富，有“代参汤”的美称
而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合
还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
小米南瓜红枣粥的做法步骤
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1南瓜削皮洗净切丁。 -
2红枣洗净切开备用。 -
3将小米淘洗干净。 -
4放入锅中，加适量温水大火煮开。 -
5小米煮开后撇去浮沫。 -
6倒入切好的南瓜丁中火煮熟。 -
7煮到南瓜变软米粥粘稠时，倒入红枣煮5分钟即可。
小窍门
煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定
粥的稀稠度根据自己的口味来定
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
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