“寒冷的冬季，清汤寡水更健康
此汤汤清味鲜，加了粉丝后更加的爽口
白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质
对于护肤养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效
海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素
适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”
食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
海米白菜粉丝汤的做法步骤
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1白菜洗净，选取叶的部分，用手撕大朵状。 -
2海米洗净用水浸泡。 -
3粉丝用水浸泡。 -
4切好葱姜。 -
5底锅热油，爆香葱花、姜丝。 -
6放入白菜翻炒。 -
7炒至白菜塌软后放入泡好的海米。 -
8淋入生抽炒匀。 -
9加入适量水煮开。 -
10加盐、白糖、味精调味。 -
11放入粉丝煮熟，出锅前滴几滴香油即可。
使用的厨具：炒锅
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