“这道粥具有清热解毒、降血压等功效
芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效
能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症
鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素
适用人群：高血压、女性生理期不适者”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
芹菜双米粥的做法步骤
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1准备好材料。 -
2大米淘洗干净，用清水浸泡。 -
3小米也淘洗干净，用清水浸泡一回。 -
4芹菜去叶除根部洗净，切成碎末备用。 -
5大米小米一同放入锅中，加适量水煮开。 -
6粥煮滚后加入芹菜末煮熟。 -
7最后加盐调味即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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夏季食谱