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诗文	10分钟营养早餐
释义	食材明细 三明治料 吐司面包 4 片 奶酪片 2 西红柿 1个 牛肉酱 适量 荷包蛋 鸡蛋 2个 饮品 鲜牛奶 400ml 咸甜 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 营养早餐的做法步骤 1 三明治食材如图。 2 蕃茄横切成片。 3 一边平底锅内煎蛋。 4 双面共三分钟。 5 煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟。 6 一侧吐司盘里放入一片面包，放上蕃茄片加入牛肉酱。 7 放上奶酪片，再放一片吐司。 8 吐司也是三分钟，两边同时。 9 两人三明治共用时6分钟。 10 把压好的吐司对角切。 11 3+6同时进行，10分钟就可以做好两人的营养早餐了！ 使用的厨具：模具锅 所属分类： 快手菜   早餐
随便看	豆沙枧水粽 蜜汁香肉粽 青萝卜这样做不仅简单还软糯细腻又好喝 芭比娃娃蛋糕 可乐鸡翅 爱心便当-西红柿炒鸡蛋 ?????仙草烹饪??cooking?????：营养丰富之开胃豆腐丝 荷包蛋清汤面 咖喱双条 煲仔饭 清蒸龙利鱼 延吉冷面 十三香小龙虾 手指饼干 番茄鸡蛋炝锅面 藤壶炒蛋 赤小豆薏米粥 日式炒面 盐水菜心 鲫鱼烧毛豆 简易版醋溜木须 白灼虾 炸蛋黑木耳烧茭白 法式鸡肉肠 白灼基围虾 陈谷子烂芝麻 陈辞什么什么的成语 陈辞滥调 陈遗什么什么的成语 陈遗饭感 陈遵什么什么的成语 陈遵投辖 陈陈什么什么的成语 陈陈相因 陈雷什么什么的成语 陈雷胶漆 陋什么什么堂的成语 陋什么什么瓢的成语 陋什么什么羹的成语 陋什么什么门的成语 蝶恋花（宋·萧允之） 蝶恋花（宋·葛胜仲） 蝶恋花（宋·葛胜仲） 蝶恋花（宋·谢逸） 蝶恋花（宋·贺铸） 蝶恋花（宋·赵崇嶓） 蝶恋花（宋·钱易） 蝶恋花（宋·陆游） 蝶恋花（宋·陆游） 蝶恋花（宋·陈三聘） 蝶恋花（宋·陈从古） 蝶恋花（宋·陈允平） 蝶恋花（宋·陈瓘） 蝶恋花（宋·韩缜姬） 蝶恋花（宋·黄人杰） 初中学霸冲A卷 数学9年级全 BS版 袋鼠能跳多远? 网络设备配置项目化教程(第2版) 从小学先锋 工业脱硫脱硝技术问答 袁建东供应链书籍 套装(全2册) Photoshop CC平面设计与配色 美丽大中国 屋顶漏雨了 从格致到科学 中国近代科学先驱 上向流反硝化滤池设计标准 T/CUWA 50053-2023 我男朋友是锦衣卫 2 模拟电子技术及应用 习题 中考化学 2024版 明日星程 实用琵琶弹奏入门与鉴赏 珍藏版 最新修订版

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