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诗文
10分钟营养早餐
释义
食材明细
三明治料
吐司面包
4 片
奶酪片
2
西红柿
1个
牛肉酱
适量
荷包蛋
鸡蛋
2个
饮品
鲜牛奶
400ml
咸甜 口味
其他 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
营养早餐的做法步骤
1
三明治食材如图。
2
蕃茄横切成片。
3
一边平底锅内煎蛋。
4
双面共三分钟。
5
煮锅里加入牛奶,蛋煎好后放上面煮定时三分钟。
6
一侧吐司盘里放入一片面包,放上蕃茄片加入牛肉酱。
7
放上奶酪片,再放一片吐司。
8
吐司也是三分钟,两边同时。
9
两人三明治共用时6分钟。
10
把压好的吐司对角切。
11
3+6同时进行,10分钟就可以做好两人的营养早餐了!
使用的厨具:模具锅
所属分类: 快手菜 早餐
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更新时间:2025/3/19 2:21:54