“芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分
昨天去超市看到花芸豆很漂亮，忍不住买了一些，今天早上打一个尝尝鲜，味道好极了??”
食材明细
- 甜香 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤
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1比例可以自己调节，我这里是花芸豆2把，燕麦1把，红枣5个去核，冲洗一下。 -
2放入破壁机加水至1000，按五谷键30分钟，最后5分钟加入适量冰糖。
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3能量满满，红枣的香味，感觉比红豆还好喝！
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4今天我喝了二碗。
使用的厨具：破壁机
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饮品
早餐