“夏日里，来个简单的炒西兰花，清爽哦。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花切成小朵。 -
2加水和少许盐浸泡十五分钟，反复冲洗干净。
-
3捞出沥干水分。
-
4锅里放适量油，烧到温热。
-
5倒入西兰花翻炒。
-
6加少许开水沿锅边淋入！开水！开水！重要的说三遍。
-
7加盖子，焖三分钟分钟。
-
8揭开盖子，中大火收收水分，加入盐和鸡精，翻炒均匀出锅。
-
9简单美味。
小窍门
西兰花要想炒得颜色依然保持绿油油，在加水时一定是少许开水！否则焖了以后它就变黄了。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 口感绵密，无需多次搅拌的巧克力冰激凌
- 牛奶哈司面包
- 美白椰汁糕
- 广式萝卜糕
- 煎饼果子
- 清蒸鳗鱼
- 干煎鸡翅中
- 黄瓜拌午餐肉
- 铁板牛肉
- 姜葱炒魷筒
- 酸奶火龙果
- 西瓜皮煎饼
- 凉拌西瓜皮
- 三丝炒意大利面
- 海味煮意粉
- 【红豆冰淇淋】—让你的心情跟着嗨起来
- 紫薯锅盔
- 【虾米水滑蛋】
- 【孕期食谱】番茄烧排骨
- 【香汤牛肉金针菇】
- 梅豆咸肉炒饭
- 蛋皮拌韭菜
- 蟹味菇冬瓜汤
- 胡萝卜带豆炒里脊肉
- 香煎带子
- lack in
- lacking
- lackluster
- lacklustre
- lack of
- lack of appetite
- lack of depth
- lack of differentiation
- lack of discipline
- lack of education
- lack of enthusiasm
- lack of feeling
- lack of foresight
- lack of information
- lack of integrity
- 临江仙（近现代·顾宪融）
- 临江仙（近现代·顾毓琇）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 临江仙（近现代·顾随）
- 穿木鞋的风车巨人/同桌冤家走天下
- 在人间/战争与和平/科幻硬阅读
- UFO神秘事典系列（共两册）中国篇+外星人
- 普林斯顿文学课/经典写作课
- 品味期权(源于实盘感悟的期权交易指南)
- 企业战略与商业信用
- 字母故事绘本宝盒(共26册A-Z)
- 我国基本公共体育服务均等化发展研究
- 呐喊/部编版必读经典书系
- 天真生活
- 厚道圣人(张载关学千年寻踪)
- 大头儿子和小头爸爸全集(10大探险家和小探险家)
- 铁道游击队/红色经典儿童文学系列
- 小王子(英文版)/最经典英语文库
- 中非教育研究