食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡脯的做法步骤
-
1备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料酒，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟。 -
2锅里烧开水，加少许油，倒入西兰花，胡萝卜焯水一分钟捞起。
-
3锅里热油爆香蒜末，倒入鸡脯肉炒至断生。
-
4倒入西兰花，胡萝卜大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒一分钟左右即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
- 卤肉饭
- 蚝油黄心菜
- 蒜黄肉丝
- 蒜香上海菜
- 白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜
- 腊肠菜苔
- 萝卜馅饺子
- 萝卜骨头汤
- 葱油拌面
- 天妇罗炸虾
- 萝卜素丸子
- 雪花脆皮香蕉
- 自制辣白菜
- 青椒土豆片
- 洋葱炒肉
- 白萝卜韭菜丸子
- 洋葱拌木耳
- 糖醋藕丁
- 炖青鱼
- 黄豆香菇焖猪脚
- 炒豆皮
- 黄金炒饭
- 处女座之烤鸡翅
- 蔬菜馒头丁
- #鸡蛋美食#番茄炒米饭
- team building
- team chemistry
- team effort
- team game
- team lead
- team leader
- Team Manager
- teammate
- team mate
- team-mate
- team member
- team play
- team player
- team spirit
- team sport
- 蓬莱春晓歌（明·王克义）
- 蓬莱曲（近现代·连横）
- 蓬莱洞（明·欧必元）
- 蓬莱洲咏古（清·胤禛）
- 蓬莱清隐（明·罗亨信）
- 蓬莱游（宋·高似孙）
- 蓬莱滩行（明·张弼）
- 蓬莱行（宋·李若水）
- 蓬莱行（宋·钱公辅）
- 蓬莱行（宋·陆游）
- 蓬莱词（宋·胡宿）
- 蓬莱逸史书来索画二首（清·陈式金）
- 蓬莱道院（元末明初·张昱）
- 蓬莱镇（唐·骆宾王）
- 蓬莱阁 俗秦楼月藏头继重阳韵攒三拆字（元·马钰）
- 寿山石之田黄/行家宝鉴
- 寿山石之芙蓉石/行家宝鉴
- 紫檀/行家宝鉴
- 寿山石买卖秘笈
- 王羲之兰亭序/临帖达人
- 黄庭坚寒食帖跋/临帖达人
- 三希帖快雪时晴帖中秋帖伯远帖/临帖达人
- 林健篆书千字文
- 陈维珍剪纸
- 巧剪百羊/金剪刀丛书
- 文征明西苑诗选/临帖达人
- 赵松岩花鸟画精品集/当代工笔画唯美新势力
- 檀香/行家宝鉴
- 编剧点金术(剧本写作与修改指南第3版)
- 中国神话传说(简明版)