食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡脯的做法步骤
-
1备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料酒，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟。 -
2锅里烧开水，加少许油，倒入西兰花，胡萝卜焯水一分钟捞起。
-
3锅里热油爆香蒜末，倒入鸡脯肉炒至断生。
-
4倒入西兰花，胡萝卜大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒一分钟左右即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
- 迷你巧克力挞
- 花卷
- 金针菇烧日本豆腐
- 宫保豆腐
- 三分钟自制香草糖，完美hold住所有甜品糕点！
- 咖喱热干面
- 松软可口，紫薯面包
- 羊汤酸菜龙须面
- 四川泡菜
- 法式水果软糖，众生皆苦，你是草莓味
- 香烤板栗
- 糖醋藕片
- 玛格丽特饼干（植物油版）
- 客家砂锅鸡
- 蒜泥苋菜
- 酱烤土豆
- 粉蒸排骨
- 香菇培根披萨
- 茼蒿汤
- 红蜜豆
- 清蒸多宝鱼
- 南瓜米糊发面饼
- 豆米南瓜炒虾仁
- 油拔白果
- 蛋炒虾
- 铁闷什么什么的成语
- 铁闷子车
- 铁面什么什么的成语
- 铁面御史
- 铁面无情
- 铁面无私
- 铁面枪牙
- 铁鞋什么什么的成语
- 铁鞋踏破
- 铁马什么什么的成语
- 铁马金戈
- 铁骨什么什么的成语
- 铁骨铮铮
- 铄什么什么今的成语
- 铄什么什么玉的成语
- 留别梅和胜侍郎（宋·张扩）
- 留别梅溪诸友（明·王称）
- 留别楚英节之二宗侄（明·程敏政）
- 留别榆关知巳（明·宋登春）
- 留别槎山诸子（明末清初·屈大均）
- 留别樊淑鲁饷部用韵（明·孙传庭）
- 留别樟溪王大邦（明·吴与弼）
- 留别欧阳玄鲁伯昭二同年（元·陈泰）
- 留别武昌潘东柳先生（清·沈清正）
- 留别武陵袁丞（唐·王昌龄）
- 留别殷仁夫（明·张佥都）
- 留别毗陵诸公（唐·李嘉祐）
- 留别民事堂（宋·王十朋）
- 留别永叔（宋·刘敞）
- 留别永叔（宋·梅尧臣）
- 市政管道工程施工(高职高专土建专业互联网+创新规划教材)
- 中国农村发展中的土地经济思想(1924-1949)/北京大学经济学院博雅新锐文丛
- 终成眷属
- 春逝
- 群峰之上是夏天--云南青年诗人五人集
- 星共北辰
- 雪花开满村庄
- 不可避免的生活/当代新现实主义诗丛
- 情暖
- 言尽于此(武汉文学院作家年度2015作品选)
- 诗歌风赏(2016年第1卷中国当代女诗人爱情诗汇)
- 蓝诗歌(2015年卷)
- 读诗(2016年第1卷蜉蝣造句)
- 天香夜染衣
- 当代新现实主义诗歌年选(2015卷)