食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡脯的做法步骤
-
1备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料酒，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟。 -
2锅里烧开水，加少许油，倒入西兰花，胡萝卜焯水一分钟捞起。
-
3锅里热油爆香蒜末，倒入鸡脯肉炒至断生。
-
4倒入西兰花，胡萝卜大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒一分钟左右即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
- 玫瑰花香红烧肉
- 炒土豆粉
- 美味鸡翅
- 鱼头炖茄子
- 豆腐苦瓜盅
- 呛拌蓑衣黄瓜
- 韩国泡菜
- 私家回锅肉
- 凉拌海带豆干
- 豆腐盒子
- 水煮鱼
- 全麦面包
- 麻辣小龙虾
- 椰汁芒果西米露
- 大碗胖头鱼
- 海绵蛋糕
- 椒麻肘花
- 异国风味--咖喱鸡肉饭
- 油泼黄瓜
- 简单易做的八宝粥
- 抹茶彩云蛋糕卷
- 香煎鸡排
- 姜汁菠菜
- 培根黑胡椒热狗卷
- 油泼鱿鱼
- 齐大非耦
- 齐天什么什么的成语
- 齐天大圣
- 齐天洪福
- 齐头什么什么的成语
- 齐头并进
- 齐家什么什么的成语
- 齐家治国
- 齐州九点
- 齐州什么什么的成语
- 齐心一力
- 齐心一致
- 齐心什么什么的成语
- 齐心协力
- 齐心合力
- 语州县诸公敏 其二（唐·陈元光）
- 语庐山（明·郭之奇）
- 语影（明·庞嵩）
- 语悲鸟（明·苏葵）
- 语松竹（唐·韦庄）
- 语水渔舟和督学郭公祖（明·萧应韶）
- 语溪夜泊（元·黄玠）
- 语溪舟中除夕用旧韵（明·徐熥）
- 语石庵即事（明·罗万杰）
- 语石斋观梅（明·苏日然）
- 语童子（元末明初·郭钰）
- 语言（当代·陈永正）
- 语鸩（宋·梅尧臣）
- 语（唐·太白山神）
- 诮卢戡与予数约游三寺戡独沈醉而不行（唐·元稹）
- 汽车护理/高职高专汽车类教材系列
- 旅游环境学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 土木工程结构试验与检测技术(全国高等院校土木工程类应用型系列规划教材)
- 企业战略管理/高等院校经济管理类教材系列
- 出纳与会计岗位实训(中职中专小企业会计综合岗位实训教材)
- 信号与系统(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 山桐子繁殖技术与开发利用
- 行政法与行政诉讼法实务教程(示范性职业技术学院建设项目系列教材)
- Protel DXP2004电子CAD教程(高职高专电子信息类系列教材)
- 机械子系统拆装(示范性职业技术学院建设项目系列教材)
- 服务营销(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- Web项目开发(.NET高等职业教育信息技术类项目式系列规划教材)
- 统计学原理(普通高等教育十一五规划教材)/高等院校会计类教材系列
- VI设计(浙江省十一五重点建设教材)
- 机电技术专业英语(高职高专制造大类系列规划教材)/制造大类平台课系列