食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡脯的做法步骤
-
1备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料酒，老抽，胡椒粉拌匀腌制10分钟。 -
2锅里烧开水，加少许油，倒入西兰花，胡萝卜焯水一分钟捞起。
-
3锅里热油爆香蒜末，倒入鸡脯肉炒至断生。
-
4倒入西兰花，胡萝卜大火翻炒均匀，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒一分钟左右即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
- 自制蛋挞液
- 山药虾仁豆腐汤
- 香蕉燕麦杯蛋挞
- 桂花蒸蛋
- 番茄烧排骨
- 西芹炒腊肠
- 萝卜花菇焖龙骨
- 东北酸菜猪肉炖粉条
- 豌豆糯米饭
- 蒜黄炒鸡蛋
- 小米南瓜羹
- 五花肉焖花菜
- 肉丸萝卜白菜汤
- 胡萝卜汁
- 牛肉卷时蔬炖锅
- 虾仁芥菜炒饭
- 洋葱豆芽拌香干
- 不用油炸的红烧鱼块，香而不腻肉质鲜嫩
- 荠菜水饺
- 浆水面
- “腊味”腊兔辣肠炒松蘑
- 紫菜蛋花汤
- 酸辣土豆丝
- 沙参玉竹王鸽汤
- 清炒莴苣叶
- 姜桂之性，到老愈辣
- 姜桂什么什么的成语
- 姜桂余辛
- 姥姥是用英语怎么说
- 姨姥姥用英语怎么说
- 姱什么什么态的成语
- 姱什么修什么的成语
- 姱容什么什么的成语
- 姱容修态
- 姹什么什么红的成语
- 姹什么嫣什么的成语
- 姹紫什么什么的成语
- 姹紫嫣红
- 姿什么什么为的成语
- 姿什么妄什么的成语
- 鹧鸪天 其二 谒聂耳墓（当代·蔡淑萍）
- 鹧鸪天 其二 谢人送牡丹（宋·李吕）
- 鹧鸪天 其二 赠外孙夔（宋·仲并）
- 鹧鸪天 其二 过湖阴席上赠妓（宋·苏庠）
- 鹧鸪天 其二 送春（宋·赵长卿）
- 鹧鸪天 其二 送王漕侍郎奏事（宋·赵彦端）
- 鹧鸪天 其二 送陈倅正字摄峡州（宋·张孝祥）
- 鹧鸪天 其二 闺思（宋·严仁）
- 鹧鸪天 其二（宋·丘崇）
- 鹧鸪天 其二（宋·侯寘）
- 鹧鸪天 其二（宋·倪称）
- 鹧鸪天 其二（宋·吕胜已）
- 鹧鸪天 其二（宋·吴则礼）
- 鹧鸪天 其二（宋·夏竦）
- 鹧鸪天 其二（宋·姜夔）
- 我想静静(一本平复内心的涂色书)
- 如花时光(一本邂逅美好的涂色书)
- 所有遗憾都是成全
- 苹果树下的传奇(牛顿传)/可爱的坏孩子世界伟人成长传记系列
- 叶圣陶文艺美学思想研究
- 爱上宁波(漫游宁波攻略)
- 一代文豪鲁迅和他的家人
- 实战型TQM<Ⅱ>日常要项管理/健峰企管丛书
- 中国通史(大学版民国老课本)
- 悦读立人--校园阅读文化体系构建策略/鲁派名校系列/行知工程教育探索者书系
- 人格心理学(人格现象的新模型)/心理学论丛
- 会魔术的湖(小学中年级适用)/科学阅读系列
- 驱动女性领导者职业成功的组织情境/女性高层次人才成长规律与发展对策系列丛书
- 摸金玦之鬼门天师
- 无师自通(4铅笔素描组合静物超精解析修订版)