正宗瘦二斤的早餐饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	瘦二斤的早餐饼
释义	“这个饼是我昨天早上做的、喝的脱脂牛奶、中午我吃的西兰花炒胡萝卜、喝的酸奶、晚上一个苹果、今天起来瘦了2斤、真是管用呀。” 食材明细主料生菜一把、用手抓就行面粉 120克、不要一下倒完十三香一小勺白胡椒粉一小勺蚝油一小勺盐适量辅料鸡蛋 3个原味口味煎工艺半小时耗时简单难度早餐饼的做法步骤 1 准备材料。 2 小白菜剁碎、鸡蛋放里面搅和。 3 蚝油、白胡椒粉、十三香、盐。 4 倒入全麦粉、不要一次倒完、慢慢的倒搅和、搅和倒很粘糊的时候就行啦。 5 少量油、一勺倒锅内、不用动、小火。 6 煎一会来个翻身、这个饼子还是很好熟的、为了安全起见、我还是认真的煎了煎。 7 好啦、加一杯脱脂牛奶、减肥。使用的厨具：不粘锅所属分类：面食家常菜
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