“这个饼是我昨天早上做的、喝的脱脂牛奶、中午我吃的西兰花炒胡萝卜、喝的酸奶、晚上一个苹果、今天起来瘦了2斤、真是管用呀。”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
早餐饼的做法步骤
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1准备材料。 -
2小白菜剁碎、鸡蛋放里面搅和。
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3蚝油、白胡椒粉、十三香、盐。
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4倒入全麦粉、不要一次倒完、慢慢的倒搅和、搅和倒很粘糊的时候就行啦。
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5少量油、一勺倒锅内、不用动、小火。
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6煎一会来个翻身、这个饼子还是很好熟的、为了安全起见、我还是认真的煎了煎。
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7好啦、加一杯脱脂牛奶、减肥。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
面食
家常菜