“南瓜含有多种氨基酸和组氨酸，营养价值非常高，儿童吃南瓜可以促进生长发育，女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘，入脾、胃经，可以补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜，促进肠蠕动，降低血压。”
食材明细
- 甜香 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒸南瓜的做法步骤
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1南瓜一个，一次买来可以吃好几顿。 -
2切开去瓤。
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3切成小块儿。
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4放入蒸锅里。
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5大火蒸十五分钟即可，各种南瓜含水分不同，时间灵活掌握。
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6香甜的南瓜熟啦。
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7成品图。
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8成品图。
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9成品图。
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10成品图。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
农家菜