“秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋，下乳还有调经等功效。还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩，也可预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
白灼秋葵的做法步骤
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1准备、秋葵洗净去掉根部。 -
2下入开水锅中加入少量盐。 -
3食用油烫煮3分钟左右。 -
4大蒜切末。 -
5捞出秋葵沥干水分对半切开。 -
6放入盘中。 -
7锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。 -
8下入蒸鱼豉油拌匀。 -
9淋在上面、非常好吃??。
小窍门
烫的时候加油增加它的颜色、。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
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