“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 烧 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
薏米莲子百合粥的做法步骤
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1薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。 -
2锅中加入适量水、薏米。 -
3加入大米。 -
4水开后加入莲子和百合。 -
5大火烧开转小火烧30分钟左右。 -
6稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。 -
7上桌即可。
小窍门
薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
使用的厨具：煮锅
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