食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤
-
1小米糯米睡前洗净，放入“炖锅”浸泡过夜。 -
2海参提前两天就处理上了（粥中只用2个）。
-
3早起大火烧开小米。
-
4把海参剪段为入，去除浮沫，小火慢炖着。
-
5面皮从冰箱取出后放在可蒸的玻璃盘上，放炖锅上蒸着。
-
6来处理“蛋蔬”。
-
7打散鸡蛋，黄瓜和菇切粗丝。
-
8起油锅，先炒鸡蛋。
-
9鸡蛋盛出后炒“菇丝”至熟。
-
10再放入黄瓜鸡蛋拌炒均匀。
-
11放入一点微辣酱，放入少许盐调味。
-
12这时“面皮”已经蒸软，取去（顺把小米粥搅拌一下，别让粘住糊底了）；把蛋蔬放在面皮的一侧。
-
13挤些色拉酱。
-
14卷起，用食品包装油纸在中间“捆”上。
-
15卷做好时，小米粥已经炖烂了。
-
16海参小米粥营养丰富。
-
17蛋蔬卷也很美味。
-
18一边玩手机一边等着吃早餐的“老主”??，这早餐用时25分钟。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 卤鸡翅
- 黄瓜煎蛋三明治
- 自制椰挞
- 黄焖牛肉
- 凉拌三丝
- 蒜泥千张丝
- 五花肉烧茄子干
- 手撕椒麻鸡
- 滑炒肉片
- 冰镇龙眼茶
- 山药胡萝卜玉米骨头汤
- 养生红薯饭
- 手指麻薯饼
- 元宝家的三杯鸡??
- 鲜香嫩滑肉末蒸蛋羹??快手早餐蒸鸡蛋
- 萨拉米三明治
- 牛肉烧茭白
- 芦笋菜椒虾仁
- 子姜尖椒鸡
- 煎鸡蛋炒莲藕
- 黑木耳黄瓜拌花菜
- 蛏子拌茭白
- 滑嫩鸡蛋羹
- 胡萝卜口袋饼
- 凉拌藕片
- 将要结束了用英语怎么说
- 将计什么什么的成语
- 将计就计
- 将遇什么什么的成语
- 将遇良才
- 将遇良材
- 将错什么什么的成语
- 将错就错
- 将门什么什么的成语
- 将门出将
- 将门无犬子
- 将门有将
- 将门虎子
- 将陋什么什么的成语
- 将陋就简
- 怀栖贤二首（明·释函是）
- 怀栖贤寺（明·释函可）
- 怀桂林所思亭（宋·范成大）
- 怀桂林（明末清初·屈大均）
- 怀桃溪主人家光禄（明·何绛）
- 怀梁七克矩（明·黎景义）
- 怀梁丈陈丈（宋·吴芾）
- 怀梁佥宪（明·叶春及）
- 怀梁子嘉（清末民国初·林朝崧）
- 怀梁弼臣（明·释函可）
- 怀梁渐子（明·释函可）
- 怀梁白楼（明·陈履）
- 怀梁药亭（明末清初·陈恭尹）
- 怀梁非馨（明·释函可）
- 怀梁黄岭林艾陵（明·薛侃）
- 教育管理热点案例研究/21世纪校长研修丛书
- 探索沟通和超越(现代西方哲学与马克思主义哲学比较研究)/当代中国哲学家文库
- 孩子的画告诉我们什么--儿童画与儿童心理解读
- 师生对话之道/京师教育随笔
- 启功全集(第8卷)
- 服装纸样放码(第2版服装高职高专十一五部委级规划教材)
- 胶黏剂实用配方与生产工艺/精细化学品实用配方与生产工艺丛书
- 优秀员工的工作习惯(培养优秀员工必备的职业素养)
- 中文版CorelDRAW图形设计经典实录228例(附光盘全彩印刷)
- 中文版AutoCAD辅助设计经典实录228例(附光盘AutoCAD2010)
- 中文版AutoCAD机械设计实例教程(机械设计实例教程)
- 电脑办公八合一实例与操作(附光盘Office2003版)
- 中文版Windows XP实例与操作(附光盘)
- 民用航空法概论(航空特色系列教材)
- 航空事业管理概论(航空特色系列教材)