食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤
-
1小米糯米睡前洗净，放入“炖锅”浸泡过夜。 -
2海参提前两天就处理上了（粥中只用2个）。
-
3早起大火烧开小米。
-
4把海参剪段为入，去除浮沫，小火慢炖着。
-
5面皮从冰箱取出后放在可蒸的玻璃盘上，放炖锅上蒸着。
-
6来处理“蛋蔬”。
-
7打散鸡蛋，黄瓜和菇切粗丝。
-
8起油锅，先炒鸡蛋。
-
9鸡蛋盛出后炒“菇丝”至熟。
-
10再放入黄瓜鸡蛋拌炒均匀。
-
11放入一点微辣酱，放入少许盐调味。
-
12这时“面皮”已经蒸软，取去（顺把小米粥搅拌一下，别让粘住糊底了）；把蛋蔬放在面皮的一侧。
-
13挤些色拉酱。
-
14卷起，用食品包装油纸在中间“捆”上。
-
15卷做好时，小米粥已经炖烂了。
-
16海参小米粥营养丰富。
-
17蛋蔬卷也很美味。
-
18一边玩手机一边等着吃早餐的“老主”??，这早餐用时25分钟。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 肉末酸豆角面
- 【学生便当】鱼香杏鲍菇
- 麻酱冰草
- 烤紫薯
- 菠萝咕噜肉
- 三色包子
- 豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤
- 酱猪肉
- 熔岩乳酪
- 蒜茄子
- 土豆丝饼
- 俄式红菜汤罗宋汤
- 苹果派（宝宝版）
- 糖醋排骨
- 荠菜肉松腰果
- 小米菜粥
- 香菇酿肉
- 牛奶大米糕
- 咖喱土豆焖鸡
- 芹菜洋葱炒肉
- 酸奶芒果捞
- 轻乳酪芝士蛋糕
- 芹菜叶炒鸡蛋
- 清炒西兰花
- cq奶白鱼
- 蚕什么鸟什么的成语
- 蚕什么鼠什么的成语
- 蚕头什么什么的成语
- 蚕头燕尾
- 蚕头马尾
- 蚕头鷰尾
- 蚕头鼠尾
- 蚕绩什么什么的成语
- 蚕绩蟹匡
- 蚕食什么什么的成语
- 蚕食鲸吞
- 蚤什么什么入的成语
- 蚤什么什么定的成语
- 蚤什么什么退的成语
- 蚤什么先什么的成语
- 怡亲堂（明·王汝玉）
- 怡亲王画荷为谭古夔题（清·余廷灿）
- 怡保道中（清末近现代初·吴妍因）
- 怡和轩与诸友夜坐追话郁达夫之死（近现代·潘受）
- 怡园主人消寒会予自上海归赋此（清末民国初·曹家达）
- 怡园先生（宋·丘葵）
- 怡园写意二首（近现代·王益初）
- 怡园泛小舟有感（近现代·谢龙升）
- 怡园（清·王元枢）
- 怡园（近现代·沙曾达）
- 怡堂（宋·刘祖尹）
- 怡寿堂为张指挥赋（明·王绂）
- 怡山长庆寺（宋·李觏）
- 怡庵先生致政归喜而有作（明·顾清）
- 怡怡亭（宋·王景云）
- 遇见你所要遇见的人
- 自然探险小冠军(我的动物朋友)(精)
- 日尝时光(下班陪你进厨房)
- 中国之治终结西方时代
- 遇见肿瘤名医(第1辑)
- 控癌战而非抗癌战--论持久战与癌症防控方略(控癌三部曲)
- 别担心我的朋友/方方蛋外国儿童文学馆
- 沂蒙古代名人家训
- 天上的星星/麒麟中国新文学少年读本
- 哎哟我们吓着它了/方方蛋外国儿童文学馆
- 中国传统道德哲学6辨
- 新托福阅读话题之王
- 我会笑得大方走得坦荡
- 翻译的诗学
- SSAT词汇终结者