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诗文
藜麦炒饭
释义
食材明细
主料
三色藜麦
80g
黑米
20g
辅料
甜虾
适量
鸡腿菇
1个
胡萝卜
半根
玉米甜豆
适量
鸡蛋
2个
调料
油
适量
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
藜麦炒饭的做法步骤
1
“主料”睡前淘洗干净,预约早上6点好的“米饭”。
2
鸡蛋打散,先炒熟盛出。
3
再起油锅,把准备好的“什锦菜”,炒熟。
4
倒入鸡蛋。
5
把煮好的米饭放入。
6
炒均匀,放入盐调味。
7
给“小主”当午餐,配上时令水果“杨梅”。
8
这是自己的午餐,可配咖啡或果汁。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 炒饭
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更新时间:2025/3/19 9:41:18