“百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。
南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
百合蒸南瓜的做法步骤
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1准备的食材。 -
2南瓜去皮，百合洗干净备用。
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3南瓜去籽，切小块，加适量食盐搅拌均匀，摆盘，中间放百合。
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4水沸腾后放入，大火蒸六分钟。
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5出锅后淋上酱油。
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6热油浇上即可。
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7成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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