“这是一道清爽去脂的养生菜。利好的西兰花搭配蔬菜皇后洋葱。焯水后，加不多的调味品，拌一拌即可享用。很快手，却不失营养与健康。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌洋葱的做法步骤
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1西兰花撕成小朵洗干净，用冷水浸泡一会儿。 -
2洋葱洗干净切成块儿。
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3煮锅加水烧开，西兰花入锅焯水后捞出沥干水。
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4洋葱入锅焯水后捞出沥干水。
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5西兰花、洋葱放到容器中，加盐搅拌均匀。
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6加芝麻油搅拌均匀。
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7即可享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。
2、此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜