“菠菜是常见的绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
腊肠炒菠菜的做法步骤
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1准备食材。 -
2起锅烧油，放腊肠片。
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3腊肠炒的肥肉变透明，有点干干的状态，放葱姜。
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4发菠菜段儿，翻炒均匀加酱油，盐，味精，就可以出锅了。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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