“海参一次性发好了，然后放冰箱冷冻。眼看着天热了，还没吃完，赶紧做来吃，要不天热了就不能吃了，太容易生内火，且冻久了就没营养了。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海参包菜炒饭的做法步骤
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1包菜。 -
2海参。
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3所有食材都切丁。
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4鹅蛋洗净。
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5打碗面搅散。
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6热锅冷油。
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7油热倒入蛋液。
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8炒熟倒出来。
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9炒蛋锅里直接放食用油。
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10放肉糜。
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11放所有配菜。
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12翻炒均匀。
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13放食盐、生抽和鸡精，炒至蔬菜熟透。
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14放米饭。
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15放蛋，翻炒均匀即可。
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16成品。
小窍门
说实在的，这个炒饭如果不是体质虚弱的人，最好是冬天吃。
年老体虚者一年四季都可以，不过尽量不在三伏天吃。
年老体虚者一年四季都可以，不过尽量不在三伏天吃。
使用的厨具：不粘锅
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