食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 灯笼茄子
- #团圆饭#香辣猪肝
- 杂锦煲
- 西芹炒虾仁
- #团圆饭#金银馄饨
- 豆芽牛肉丝
- 时蔬炒面
- 营养杂粮粥
- 发面饼
- 肉馅的调法
- 料油的做法
- 年夜菜一招财纳福
- 牛肉茴香水饺
- 西兰花素炒
- 紫薯奶昔
- 宝宝辅食天然调味 虾皮粉
- 咸肉土豆炒饭
- 鲜虾酿秋葵
- 黄瓜鸡蛋饼
- 鸡蛋蒸鳗鱼
- 京酱肉丝超简单做法，肉丝爽滑，酱香浓郁，大人孩子都喜欢，比饭店做的还好吃！
- 小猪佩奇馒头
- 虾肉面筋
- 西红柿冬瓜汤
- 回锅肉炒蒜苗
- forget to do
- forgive for good
- forgiveness definition
- forgiveness meaning
- forgiven wolf colony
- forgive the pun
- for good and all
- for good measure
- for goodness sake
- for helen
- for hire
- for instance
- for it
- forked tongue
- for keeps
- 铁鹤舞琴赞兼呈郭师、培宏先生（当代·张文胜）
- 铁鹦武歌（明·杨慎）
- 铃山龙泉（元末明初·刘基）
- 铃斋（宋·冯时行）
- 铅华梦（明·唐寅）
- 铅山僧斋假山（宋·朱松）
- 铅山写怀（唐·曹松）
- 铅山县石井院（宋·洪炎）
- 铅山圣泉（宋·陈宓）
- 铅山廨宇题壁（宋·刘学箕）
- 铅山徐子融茅斋留饮次其韵（宋·韩淲）
- 铅山早行（元·黄镇成）
- 铅山望鹅湖（明·翁万达）
- 铅山河口即目（清·王奂曾）
- 铅山石井（明·李梦阳）
- 师说/给青少年的思政课
- 茶席美学探索(茶席创作与获奖茶席赏析)
- 乐理与视唱练耳(1共2册全国普通高等学校音乐学教师教育本科专业教材)
- 六年级科学(下教育科学版)/小学教材全解
- 莱姆病发病机制研究
- 服装设计方法(服装类高等教育应用型创新型规划教材)
- 商事法律文件解读(2020.08总第188辑)/最新法律文件解读丛书
- 桂林新文艺群体中国画优秀作品集
- 湖南省智能建筑评价标准(DBJ43\T358-2020备案号J15300-2020)/湖南省工程建设地方标准
- 信息技术
- 建筑构造与识图(全国高职高专教育土木建筑类专业新理念教材)
- 同步作文(4下人教版创新版福建专版)
- 日本语听力(学生用书第2册第4版日语专业系列教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 幼儿园班级管理(融媒体版学前教育专业新标准系列教材)
- 科研伦理导论(如何开展负责任的研究)