食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 韩式辣白菜炒土豆片
- 油条辣酱肉松卷
- 香辣三丁
- 糖醋排骨
- 开州椒麻牛肉（香蕉牛肉）
- 火腿鸡丁炒饭
- 软糯的雪媚娘，要不要来一口？
- 油泼辣子
- 莴笋炒木耳
- 椒盐排骨
- 洋葱猪肉火烧
- 家常黄豆芽
- 番茄蓝莓松肉
- 燕麦红米粥
- 小丑娃饭团子
- 经典B-52鸡尾酒，把你轰炸得七荤八素！
- 莲藕炒青椒
- 蒜蓉小龙虾
- 排骨时蔬锅
- 排骨炖榛蘑
- 砂锅烤红薯
- 豆豉蒜香四季豆
- 水晶福袋
- 懒人版春饼
- 苹果干
- 什么通什么墨的成语
- 什么通什么士的成语
- 什么通什么大的成语
- 什么通什么失的成语
- 什么通什么宜的成语
- 什么通什么戏的成语
- 什么通什么无的成语
- 什么通什么气的成语
- 什么通什么泰的成语
- 什么通什么火的成语
- 什么通什么畅的成语
- 什么通什么直的成语
- 什么通什么窍的成语
- 什么通什么籍的成语
- 什么通什么育的成语
- 秋夜听邻舟美人琵琶（明·李云龙）
- 秋夜听雨一首（宋·苏籀）
- 秋夜听雨奉怀子厚（宋·朱熹）
- 秋夜听雨小饮二首（明·赵完璧）
- 秋夜听雨旅思无聊戏作喜雨愁霖两章觉悲喜由（明·邓云霄）
- 秋夜听雨（元·曹伯启）
- 秋夜听雨（宋末元初·方回）
- 秋夜听雨（清·钱蘅生）
- 秋夜听高调凉州（唐·白居易）
- 秋夜启运、绍尧、锡祺、槐庭、波臣、献堂同（清末民国初·林朝崧）
- 秋夜呈伯华（明·佘翔）
- 秋夜呈芝麓先生（清·陈维崧）
- 秋夜周子康登辰州城楼（宋·王庭圭）
- 秋夜和方植之丈（清·陈克家）
- 秋夜和月山韵（宋末元初·黄庚）
- Use Case入门与实例(附光盘珍藏版)
- 大学生创业第一步
- 粮油食品特色加工/农副产品特色加工丛书
- 计算机应用标准教程(附光盘2008版)
- 荔枝栽培工作历
- 中国防疫史(精)
- 民族民间医疗技法(广西壮族自治区高等教育重点教材)
- Office办公软件应用标准教程(附光盘2008版)
- 壮族科学技术史
- 数控工艺员考试指南(数控铣\加工中心分册全国现代制造技术远程培训教材)
- 民营科技园区在中国的崛起(精)
- Photoshop CS3中文版图像处理标准教程(附光盘)
- 广西植物志(第2卷种子植物)(精)
- 实战多操作系统与虚拟机
- 最优控制理论与应用(普通高等教育电气工程与自动化类十一五规划教材)