食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 红薯粉丸子
- 养气补血抗癌粥
- 脆爽莴苣
- 空气炸锅版烤金针菇！
- 焖豆腐
- 山药炖猪脆骨
- 菠菜粉丝甜沫汤
- 杂面红枣发糕
- 自制鱼豆腐
- 丸子拼盘
- 鸡蛋饼
- 红烧排骨
- 健康美味空气炸菜花
- 牛奶紫薯燕麦花卷
- 烤肉串
- 啤酒炖排骨
- 排骨一锅炖
- 东坡肉
- 爆炒八爪鱼
- 脆骨炖花心萝卜
- 苹果芝士蛋挞
- 姜撞奶
- 蒜香冬瓜片
- 香炸草鱼
- 葱油发面饼
- 匪躬什么什么的成语
- 匹什么一什么的成语
- 匹什么不什么的成语
- 匹什么之什么的成语
- 匹什么什么先的成语
- 匹什么什么勇的成语
- 匹什么什么可的成语
- 匹什么什么妇的成语
- 匹什么什么枪的成语
- 匹什么什么渎的成语
- 匹什么什么渠的成语
- 匹什么什么璧的成语
- 匹什么什么空的成语
- 匹什么什么罪的成语
- 匹什么什么谅的成语
- 眼儿媚 春情（宋·冯伟寿）
- 眼儿媚 春愁（宋·陈亮）
- 眼儿媚 春愁（明·王世贞）
- 眼儿媚 春昼（清·梁清标）
- 眼儿媚 春深始见梅花（明末清初·王夫之）
- 眼儿媚 暮春（明·陈霆）
- 眼儿媚 暮春（清·濮文绮）
- 眼儿媚 更闺（元·无名氏）
- 眼儿媚 有怀苔萍女史，并示子潇芳洲（清末近现代初·高燮）
- 眼儿媚 本意有赠（清·王倩）
- 眼儿媚 杜鹃谢后作（当代·陈永正）
- 眼儿媚 柳（宋·尹焕）
- 眼儿媚 水晶葡萄（宋·张镃）
- 眼儿媚 江上（清末近现代初·杨圻）
- 眼儿媚 泊松洲（宋·方岳）
- 重庆农村产权抵押融资问题研究(2017年)/智库丛书
- 重庆市生产力发展中心决策咨询录(2017年)/智库丛书
- 重庆文化产业发展研究(2017年)/智库丛书
- 重庆国际贸易辐射圈研究(2017年)/智库丛书
- 重庆经济改革新实践(2017年)/智库丛书
- 思想政治课堂教学实录
- 我爱我家(特殊教育医教结合实验教材)/言语康复与沟通训练
- 我的社区(特殊教育医教结合实验教材)/言语康复与沟通训练
- 我的学校(特殊教育医教结合实验教材)/言语康复与沟通训练
- 重庆会计论坛--重庆市第二届会计领军班优秀论文集
- 音乐学与音乐表演(保罗·亨利·朗文集)(精)/启未之弦系列/俄耳甫斯音乐译丛
- 语文教学微技能训练/高等师范院校新课程教学设计丛书
- 促进小学生数学思维发展的有效教学策略
- 乐韵/重庆非物质文化遗产丛书
- 英语教学设计/高等师范院校新课程教学设计丛书