食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 普洱茶炖排骨的做法
- 宝宝最爱：营养鸡蛋饼
- 牛奶草莓慕丝
- 杏仁瓦片酥
- 水蒸蛋
- 白菜梗鲜肉包
- 【排骨饭】.电饭锅版
- 椰蓉面包（面包机版）
- 咖喱花蟹
- 家人最爱的【炸酱面】
- 香脆【黄油饼干】DIY情结
- 绿意盎然---抹茶蜜豆卷
- 萝卜丝鲫鱼
- 老婆饼
- 杏仁巧克力薄片
- 猴头菇扒油菜心
- 百花臊子面
- 爆炒腰花
- 茭白炒小白虾
- 凉拌鲫鱼
- 番茄鱼头豆腐汤
- 蒜泥蒸鲈鱼片
- 鸟蛋镶肉
- 荷香糯米排骨
- 草头豆腐衣鸡蛋汤
- tempting to resist
- temptress full manga
- temptress manga
- temp work
- tenancy agreement
- tenancy at sufferance
- tenancy by the entirety
- tenancy contract
- tenancy deposit
- tenancy deposit scheme
- tenancy reference
- tenant background search
- tenant farmer
- ten commandments
- tendencies definition
- 戏呈郭子坤二首（明·李攀龙）
- 戏呈金（元末明初·张羽）
- 戏呈闻善二兄（宋·黄庭坚）
- 戏呈闻善（宋·黄庭坚）
- 戏呈魏评事（宋·徐积）
- 戏周正孺二绝（宋·苏轼）
- 戏周默（宋·宋温故）
- 戏和三绝 脱索（宋·楼钥）
- 戏和三韵（唐·权德舆）
- 戏和东坡先生牛尾狸诗韵且效其体（宋·虞俦）
- 戏和于寺丞乞王醇老米（宋·黄庭坚）
- 戏和公实感秋对酒（宋·洪炎）
- 戏和刘雪巢题壁韵（宋·刘翼）
- 戏和叔（宋·李正民）
- 戏和同年时在荐福寺（宋·刘敞）
- 海底两万里/世界少年文学经典文库
- 汤姆·索耶历险记/世界少年文学经典文库
- 非法智慧/张之路非常神秘系列
- 魔表/张之路非常神秘系列
- 布格缪勒钢琴进阶25曲(作品100)/钢琴家之旅丛书
- 中文版Photoshop CS2画广告(附光盘全彩印刷)
- 中文版Photoshop CS2图像处理入门与提高(附光盘)/计算机热门软件入门与提高丛书
- 奔跑的麦克风
- 中文版Flash8动画设计制作入门与提高(附光盘)/计算机热门软件入门与提高丛书
- 传媒榜样(高层权威解读文化体制改革)
- 声音传播--多媒介传播时代的广播听觉文本
- 动画产业经营与管理(高等院校动画专业基础系列教材)
- 亚太动画(高等院校动画专业基础系列教材)
- 中国材料工程大典(第7卷高分子材料工程下)(精)
- 请把门锁好