食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 剁椒蒸金针菇
- 高汤大白菜烧年糕
- 手抓饼
- 牛肉香菇白菜馅饼
- 扳指干贝
- 酸豆角鸭米煲仔饭
- 蒜蓉冬寒菜
- 腌芥菜丝
- 紫薯红枣豆浆
- 黑豆紫米花生羹
- 火腿芝士吐司
- 韭菜鲜肉馅南瓜蒸饺
- 虫草花炒菠菜
- 羊肉萝卜汤
- 蒸菠菜馍
- 萝卜豆腐炸素丸子
- 快手葱油拌面
- 紫薯香蕉卷，简单好吃！
- 香煎玉米粑粑
- 馄饨面
- 全麦椰蓉吐司
- 莜面卷卷
- 大米南瓜米浆
- 凉拌菠菜（韩国人的最爱）
- 圆白菜炒肉丝
- 一挥千金
- 一挥立就
- 一挥而就
- 一挥而成
- 一损什么什么的成语
- 一损俱损，一荣俱荣
- 一掌什么什么的成语
- 一掌堙江
- 一掌遮天
- 一接什么什么的成语
- 一接如旧
- 一推两搡
- 一推什么什么的成语
- 一推六二五
- 一掴一掌血
- 梁夫人抗疏劾韩世忠（清·蔡见先）
- 梁子席上赏葵（明·黄佐）
- 梁子材宰叶州郑县（宋·宋祁）
- 梁子正哀词二首（宋·赵抃）
- 梁子正有诗谢牡丹及聚仙花次其韵（宋·洪适）
- 梁孝子庐墓词（元末明初·刘基）
- 梁孝子（明·刘崧）
- 梁孝廉敦五公车北上辱书见辞诗以送之（明·释今无）
- 梁孝廉画石教授寿康（明·释今无）
- 梁季参见访诗以赠之兼忆黄惟让（明·李英）
- 梁季贞年兄新婚赋赠二首（明·黎遂球）
- 梁季贞年兄新婚赠赋（明·黎遂球）
- 梁宗庙歌七首（南北朝·沈约）
- 梁宝寺（宋·汤乔年）
- 梁审计挽词（宋·楼钥）
- 基础会计实训(21世纪高职高专会计专业规划教材)
- 人体解剖学口诀及教学思维
- 武术(湖南省高职高专体育选修教材)
- 文学名著精品赏析(外国现代文学卷)
- 文学名著精品赏析(外国古代文学卷)
- 文学名著精品赏析(中国现代文学卷)
- 文学名著精品赏析(中国古代文学卷)
- 模拟电子技术基础(新版21世纪高职高专系列教材)
- 大学物理(上普通高等教育基础课规划教材)
- 线性代数(普通高等教育基础课规划教材)
- 会计综合模拟实训(财务会计类工商管理类专业适用高职高专十一五规划教材)
- 数论概论(英文版第3版)/经典原版书库
- 制冷设备维修工(附光盘中级技能型人才培训用书国家职业资格培训教材)
- 电工基础(技能型人才培训用书国家职业资格培训教材)
- 机械设计基础(高职高专规划教材)