食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤
-
1泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。 -
2紫甘蓝、海参、姜丝切好。
-
3豌豆、玉米在沸水中焯熟（用了一部分）。
-
4鸭蛋加盐、料酒、少许水打成蛋液。
-
5锅中放油烧热，下入蛋液炒好盛出。
-
6锅中另放油，放入姜丝炒香，下入海参和紫甘蓝翻炒。
-
7放入米饭和豌豆、玉米翻炒。
-
8放入蛋和葱花，加盐、生抽调味炒匀。
-
9颜色靓丽，营养丰富。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐
- 辣子鸡
- 五彩汤圆
- 竹笋肉丝
- 土芹炒香肠
- 黑芝麻汤圆，红豆汤圆
- 凉拌莴笋丝
- 五花肉炒茄子
- 川味红烧家常鸭
- 烤五花肉
- 土豆红烧肉
- 干萝卜片煨腊肉
- 笋片爆腰花
- 清炖腱子肉
- 青椒土豆片
- 菜卷
- 汤菜～泡菜酱烧鸡脯肉豆腐（千张）结
- 小根蒜炒鸡蛋
- 宝宝生日蛋糕，周岁低糖版
- 肉末酸菜盒子
- 蒜蓉油菜
- 蒜蓉生蚝
- 枣泥
- 简单早餐—油饼（酵母版）
- 蔓越莓奶酪软欧
- 西芹爆炒腊肠
- 什么什么双龙的成语
- 什么什么反三的成语
- 什么什么反乎的成语
- 什么什么反伦的成语
- 什么什么反古的成语
- 什么什么反听的成语
- 什么什么反哺的成语
- 什么什么反噬的成语
- 什么什么反复的成语
- 什么什么反始的成语
- 什么什么反宇的成语
- 什么什么反尔的成语
- 什么什么反己的成语
- 什么什么反应的成语
- 什么什么反拙的成语
- 送李山人还越（元末明初·徐贲）
- 送李山人还（唐·皇甫冉）
- 送李山人（明·孙继皋）
- 送李山甫赴熙州（宋·强至）
- 送李崧老归闽二首（宋·张栻）
- 送李左丞巡边（唐·许棠）
- 送李左之制干东归探韵得今字（宋·度正）
- 送李左史郊外和范泸州赠李韵（宋·魏了翁）
- 送李左藏三首（宋·袁燮）
- 送李左谏玉海封藩（明·董其昌）
- 送李巨川（明·张邦奇）
- 送李巨源幕宾二十五韵（元末明初·唐桂芳）
- 送李巨源赴洮湖陈氏馆（宋·苏庠）
- 送李巨源（宋·李处权）
- 送李帅之云中（明·李梦阳）
- 水利工程概预算及其Excel应用
- 探寻宋型国家的历史--李华瑞学术论文集/燕京学者文库
- 第一次的茉莉/国际大奖得主儿童文学名作大赏
- 基于坡向判断的寒区流域分布式水资源模拟模型研究及应用
- 我的朋友在哪里/国际大师儿童全商教养绘本故事书
- 美轮美奂的匈牙利刺绣(传统刺绣技法和图案+布艺小物应用)
- 我才不是胆小鬼/国际大师儿童全商教养绘本故事书
- 大怪兽来了(精)
- 战争来的那一天(精)
- 杜牧诗选/经典国学读本
- 边界游走--石鸥教育学研究论文集/燕京学者文库
- 李清照集附朱淑真词/经典国学读本
- 善于沟通成就班主任工作高手/梦山书系
- 逆龄养颜术(我最想要的美肌能量书)
- 爱无处不在(精)