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诗文
海鲜水果粉丝沙拉
释义
“想减肥的看过来
减肥菜谱来一份”
食材明细
主料
章鱼
适量
粉丝
适量
圣女果
几个
鸡蛋
一个
生姜
几片
辅料
沙拉酱
少许
调料
香草
适量
胡椒粉
5克
盐
2克
料酒
3克
清淡 口味
拌 工艺
半小时 耗时
普通 难度
海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤
1
成品图来一张。
2
章鱼洗干净切段。
3
用胡椒粉,盐,生姜,料酒,香草腌制10分钟。
4
摆入烤盘。
5
入烤箱,上下火200度,烘烤20分钟。
6
粉丝,圣女果,鸡蛋准备。
7
粉丝入锅煮熟。
8
鸡蛋入锅煮熟备用。
9
圣女果洗干净。
10
对半切开。
11
粉丝铺碗底部。
12
依次放入章鱼,圣女果,鸡蛋对半切开,表面撒香草,沙拉酱少许,开吃。
使用的厨具:烤箱、煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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癸丑上元游赤壁作(清·宋琬)
癸丑上巳前同潘幼南、邵息庵、庞聱、俞君实(清末民国初·方仁渊)
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癸丑九日次江城南见寄韵(元·许恕)
癸丑九日重登翠屏山(明·邓雅)
癸丑九月苦雨和宋饮冰韵(宋·刘黻)
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癸丑二月重到汝阴寄子瞻二首(宋·苏辙)
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癸丑人日(宋·方岳)
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更新时间:2026/5/7 20:51:03