“第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。
第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。
第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。”
食材明细
- 甜香 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑豆黑芝麻豆浆的做法步骤
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1备好食材：如图，黄豆泡过的红枣去核。 -
2食材洗净放入破壁机里。
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3加至800毫升水。
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4盖好盖子，选择浓豆浆，默认30分钟，喜甜的在豆浆好前五分钟放入冰糖。
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5时间到了，香滑浓郁的养生豆浆好了。
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6成品图。
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7成品图。
使用的厨具：破壁机
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饮品
早餐