“最近网红流行的食谱是钟南山老师的轻食健康类的。引得很多人效仿，好的生活饮食习惯人们都喜欢。大鱼大肉高脂的食物，还是要少吃点，在配合一个运动量身体棒棒滴！话说很棒哈，可我每天的运动量很小，可以连续坐3到4小时。这样脂肪就会沉淀和积累下来，总是感觉自己在发福了，不敢去过磅了。好在我家的早餐，尽量的不吃油腻的食物，一杯牛奶或者豆浆搭配面包馒头之类的，搭配一碟小菜吃的舒服又清爽。今天推荐豌豆醇浆，这也是第一次用豆浆机尝试做的，口感非常的细腻甜润。要比黄豆的豆浆好喝，没有豆子的气味。不用加糖小孩都很喜欢喝，不胀肚易消化。春季天气很干燥，多吃点豌豆还能润泽皮肤。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
豌豆纯浆的做法步骤
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1脱皮干豌豆35克，矿泉水600毫升，准备好主要的食材。 -
2不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
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3不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
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4豆浆机先接通电源，按照自家需要制作的豆浆量（35克干豆），加矿泉水或者自来水600毫升。注意不要加地下杂质多的水，有水垢会影响机器的使用寿命。
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5不管是啥豆子制作之前用清水洗干净，吃着也放心，自家做的就是讲究卫生和放心。
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6开始按启动键，面板显示各种功能。选择菜单，干豆，即进入下一程序。
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7按容量，从左边开始显示中选择，每按一次就菜单就会变化一个数量，我选择了0.6就是600L。
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8如果你需要预约就按下预约键，选择需要的时间。区分为6，8，10个小时的预约。我直接按下启动，将接浆杯放好，坐等喝豆浆了。
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9热糊糊的豆浆做好了，用完无需手动清洗，机器自动进入清洗和烘干。
小窍门
贴士；老豌豆质地比新鲜豌豆更硬一些，用手捏碎豌豆，新鲜豌豆的两瓣豆肉不会明显分开，而老豌豆的两瓣豆肉会自然分开。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
早餐