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诗文 核桃花生芝麻浆
释义
核桃花生芝麻浆的做法
“吃花生对身体有无好处是要因人而异的。因为花生被人们称为长寿果,它含有丰富的营养物质,比如说蛋白质、氨基酸等,所以有些人吃了之后不但能补充体力,同时还可以提高记忆力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂,所以消化能力差的朋友吃了会引起肠胃不适,同时过多油脂的摄入还容易引起上火,导致面部痤疮的出现,不利于外在的美观。
也正是因为这样子,花生最好的方法是水煮或是打成浆品来享用,今天我用核桃仁及黑芝麻来配打了一份浆,又香又醇,朋友们喜欢也可以试一下。这次用来打豆浆的机子是一人份。十五分钟就可以出浆,口感很不错。浆品打好也是无渣哦。”

食材明细

主料
  • 花生 1盖
  • 黑芝麻 半茶匙
  • 核桃仁 3粒
辅料
  • 白糖 适量
  • 清水 300ML
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

核桃花生芝麻浆的做法步骤

  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:1
    1
    备料有核桃仁,花生,黑芝麻。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:2
    2
    因为是一个人的份量,要用豆浆机所配的量杯来装食材。核桃仁比较大,显得食材有点多。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:3
    3
    将食材用清水先泡洗备用。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:4
    4
    将泡洗好的食材控水。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:5
    5
    将控洗好的食材及豆浆机里,并加水至豆浆机刻度线这个位置。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:6
    6
    选择用豆浆机模式或是米糊模式都可以来烹制。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:7
    7
    按个人喜好添加适量的白糖或是冰糖来调味。
  • 核桃花生芝麻浆的做法步骤:8
    8
    这样子一份好喝又有营养的芝麻核桃花生浆完成。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   早餐   豆浆  
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更新时间:2025/3/11 19:18:34