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诗文 烤鸡腿肉
释义
烤鸡腿肉的做法

食材明细

主料
  • 鸡腿肉 一个
辅料
  • 葱段 一个
  • 姜 两片
  • 辣椒 三个
  • 蒜 两瓣
调料
  • 奥尔良腌鸡料 两勺
  • 生抽 一勺
  • 料酒 一勺
  • 蒜香 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

烤鸡腿肉的做法步骤

  • 烤鸡腿肉的做法步骤：1
    1
    准备鸡腿肉一个。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：2
    2
    去骨切成小块。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：3
    3
    准备配料备用。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：4
    4
    准备生抽哥料酒。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：5
    5
    奥尔良腌料两勺。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：6
    6
    抓拌均匀。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：7
    7
    腌制十五分钟。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：8
    8
    空气炸锅200度预热5分钟，铺好吸油纸。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：9
    9
    摆好鸡块。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：10
    10
    200度15分钟。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：11
    11
    哎呀我去，出锅喽。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：12
    12
    香得不得了，还有蒜香味。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：13
    13
    摆盘。
  • 烤鸡腿肉的做法步骤：14
    14
    一滴油都没有的烤鸡腿肉，香极了。

小窍门

适合减肥人群哦！吃出健康和美味！
使用的厨具：空气炸锅
所属分类： 热菜   家常菜   烤箱菜  
随便看

　

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更新时间：2026/5/19 20:49:57