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诗文
健康薯饼
释义
“不煎不炸无油,低脂健康的薯饼。”
食材明细
主料
红薯
2只
糯米粉
500g
木薯粉
50g
辅料
白糖
30g
水
适量
馅料
白糖
5g
紫薯
1只
淡奶油
10g
原味 口味
未知 难度
薯饼的做法步骤
1
紫薯红薯洗净切块蒸熟。我一般多蒸点直接吃。一小部分做馅料。
2
紫薯压泥加淡奶油(我放的是裱花后多出来的打发淡奶油)白糖搅拌均匀。
3
糯米粉木薯粉混合加入红薯,白糖开水和匀。
4
和成光滑的粉团。
5
紫薯馅搓成小圆球,红薯粉团分成均匀的剂子压扁。
6
裹入紫薯球,搓成圆球稍微压扁。
7
放蒸锅蒸10分钟左右。
8
待凉透再从锅中取出装盘。
9
切开后紫薯与红薯的颜色特别艳。奶香扑鼻。
小窍门
1.糯米粉里面要加点木薯粉或粘米粉,蒸出来的饼不容易塌陷好定型。加木薯粉更有嚼劲,但是不能加太多,太多红薯饼凉透后会变硬。
2.粉团一定要用沸水和匀,这样的粉团不会开裂。
3.可以一次性多做点,做成生胚放冰箱冷冻,随吃随蒸。
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更新时间:2026/4/2 3:27:50