食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜泥茼蒿的做法步骤
-
1将茼蒿摘洗干净。 -
2大蒜切碎制成蒜泥。 -
3锅内置油，爆香蒜泥。 -
4倒入茼蒿，加入适量盐、味精翻炒均匀即可（注意这个过程中不要加水，因为在炒的过程中茼蒿自身会出较多的水分）。
小窍门
茼蒿含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。功效：全草有健脾消肿、消热解毒、行气。
大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。
大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。
所属分类：
素菜
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