“墨鱼丸营养价值非常丰富，具有补脾益胃，清热解毒的功效。荷兰豆具有增强机体免疫力的功能，可以提高机体的抗病能力。墨鱼丸炒荷兰豆简简单单，鲜脆营养，十分好吃。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
墨鱼丸炒荷兰豆的做法步骤
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1墨鱼丸8个，荷兰豆150克，胡萝卜半根，大葱1段。 -
2荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。
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3墨鱼丸也要飞水过凉，胡萝卜去皮切片，大葱洗净切丝。
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4准备好所有食材。
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5平底锅加热加点油炒香葱花，然后加胡萝卜翻炒，加鱼丸，加1勺蚝油，加荷兰豆最后加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
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6墨鱼丸炒荷兰豆鲜脆营养，十分好吃。
使用的厨具：平底锅
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