“多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
板筋肉炒甜豆黑木耳的做法步骤
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1甜豆。 -
2黑木耳。
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3板筋肉。
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4甜豆撕去老筋，板筋肉洗净。
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5黑木耳提前泡发，洗净。
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6肉切条，放腌料腌制15分钟。
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7甜豆，黑木耳放入开水锅中焯熟(可加点点油，盐，令颜色更翠绿)。
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8捞起沥水备用。
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9切点红辣椒，姜蒜片，备好了所有食材。
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10热锅放油，下姜蒜片，红辣椒小火煸炒一会。
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11放入板筋肉翻炒一会。
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12肉完全变色了。
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13放入甜豆，黑木耳翻炒一会。
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14加入勺酱油调味炒匀即可。
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15如图，关火，完成了。
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16成品图。
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17成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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