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诗文	虾仁炒苤蓝
释义	食材明细 主料 虾仁 适量 苤蓝 适量 胡萝卜 适量 葱 适量 淀粉 适量 辅料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 虾仁炒苤蓝的做法步骤 1 虾仁加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。 2 苤蓝、胡萝卜切片，葱切段。 3 锅中放油，下入苤蓝、胡萝卜翻炒，加少许水烧煮。 4 放入炒好的虾仁和葱段，加盐调味炒匀。 5 清爽小菜。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。