食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
清炒苤蓝的做法步骤
-
1青苤蓝一个。 -
2苤蓝削去外皮洗净，切成片，蒜拍扁切碎。
-
3锅中放油，下入蒜末炒香，放入苤蓝翻炒，加少许水烧煮。
-
4苤蓝炒软，放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。
-
5青苤蓝带着些许甜味，营养价值也很高。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 可口烧茄子
- 韭菜土豆丝
- 咖喱鸡肉
- 孜然烧烤料炒鸡心
- 咖喱鸡饭
- 奶砖
- 虾仁蔬菜沙拉
- 无油长崎蛋糕
- 榨菜鲜肉饺子
- 乌参瘦肉菜泡饭
- 榨菜黑胡椒培根卷饼
- 葱香小油饼
- 凉拌蕨根粉
- 臭豆腐炒鸡蛋
- 酸奶盆栽
- 泡椒鸡爪
- 黄瓜燕麦饮
- 木耳豆角炒苦瓜
- 懒人照烧鸡腿
- 开洋芹菜土豆丸子
- 素炒豆芽
- 椰蓉月饼
- 酸奶慕斯
- 鲜奶南瓜羹
- 豆妈带你做美味早餐鸡蛋饼
- shouts in solstheim
- shouts of joy lyrics
- shouts of joy medley youtube
- shouts out
- shouts to
- shout with
- show a leg
- show and tell
- show around
- show bag
- show card
- show cat
- show commitment
- show day
- showed around
- 祈泽寺（宋·季季）
- 祈泽寺（宋·梵仙）
- 祈真坛（唐·齐己）
- 祈谷乐章 肃和（隋末唐初·褚亮）
- 祈谷乐章 舒和（隋末唐初·褚亮）
- 祈谷乐章 雍和（隋末唐初·褚亮）
- 祈谷斋居（明·黎民表）
- 祈雨不应（宋·王十朋）
- 祈雨二古迹（宋·戴栩）
- 祈雨二首（宋·陆游）
- 祈雨二首（明·王守仁）
- 祈雨伏虎庵（宋·白玉蟾）
- 祈雨坛（宋·陈岩）
- 祈雨感应琴斋檐溜忽得双鱼（宋·赵时韶）
- 祈雨斋居（明·陈子壮）
- 工程监理理论与实务
- 水工钢结构(21世纪高职高专教育统编教材)
- 焊接结构设计与制造
- 主体结构工程检测/建设工程质量检测人员培训丛书
- 受腐蚀混凝土结构耐久性检测诊断
- 经济生态系统广义水资源合理配置
- 环境工程实验理论与技术
- 林业执法理论与实务
- 尼罗河--魅力埃及探源/世界文明摇篮丛书
- 亚马孙河--生命王国之旅/世界文明摇篮丛书
- 黄河高村至陶城铺河段河道整治
- 流域水循环分布式模拟
- 黄河桥梁(精)
- 水利水电测绘与勘察新技术应用研究
- 河流渗滤系统的自净作用