食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
清炒苤蓝的做法步骤
-
1青苤蓝一个。 -
2苤蓝削去外皮洗净，切成片，蒜拍扁切碎。
-
3锅中放油，下入蒜末炒香，放入苤蓝翻炒，加少许水烧煮。
-
4苤蓝炒软，放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。
-
5青苤蓝带着些许甜味，营养价值也很高。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 杏鲍菇刺参笨鸡汤
- 河南风味【南瓜疙瘩拌汤】
- 五花肉烧土豆
- 芒果芝士小蛋糕
- DIY冰棍来啦 ------一支冰棒含N种添加剂 想吃还是自己做
- 干煸黑豆芽
- 简易焖蜜汁鸡翅
- 简简单单做小吃——玉米粑粑
- 牛奶黑凉粉
- 妈妈的营养混合豆浆~！
- 老少咸宜的“蒸肉蛋”
- 【夏日 · 甜品】——自制杏仁红米露
- 黄豆花生煲鸽爪
- 香辣蟹麻姑米粉
- 香芒蛋奶昔
- 西红柿皮蛋汤
- 鸡蛋饼
- 毛豆炒边笋
- 肉末豆角
- 小炒杂菜
- 西班牙土豆蛋饼
- 【南瓜发糕】给发糕来点金黄色
- 夏日 鸡肉咖喱饭--简单版
- 洛神花果皮茶
- 红烧加吉鱼
- process flow chart
- process industry
- processing plants
- processing power
- processing speed
- processing times uscis
- procession medical
- processions define
- processions mean
- process lasso
- process management
- processor clock
- process server
- process status
- process synonym
- 大旒垂玉（明·罗伦）
- 大旱小雨（宋·项安世）
- 大旱志感（清·周馨桂）
- 大旷湖闻瀑布（明·黎贞）
- 大明宫早朝（明·吴伯宗）
- 大明寺双楠（当代·刘梦芙）
- 大明寺双楠（当代·吴金水）
- 大明寺双楠（当代·汪茂荣）
- 大明寺壁语（唐·不详）
- 大明寺平山堂（宋·梅尧臣）
- 大明寺水隐语（元·无名氏）
- 大明寺（宋·韩淲）
- 大明寺（当代·姚佳）
- 大明峰（明·王世贞）
- 大明庵留偈（宋·释正觉）
- 农产品网络营销(农村经济综合管理示范特色专业及实训基地建设项目课程系列教材)
- 德勒兹归来(不可思议的俄耳甫斯之新历险)
- 高中语文(必修下)/华东师大版一课一练
- 投资银行学(第2版)/通用财经类系列
- 行政职业能力测验高分解码(练习)
- 石油工业出版社年鉴(2021)(精)
- 九寨沟年鉴(附光盘2016-2017)(精)
- 矿山抢险与救援(煤炭高等教育十四五规划教材)
- 写给孩子的史记(纵横天下注音版)
- 丁丁在美洲(精)/丁丁历险记
- 高中历史(新课程新教材新设计)
- 马克思主义经典著作研读课教学设计/马克思主义理论一级学科研究生核心课程教学设计丛书
- 留学生实用汉语99例
- 绝密动物报告(精)/童趣科普绘本
- 企业集团公司多级职代会实务手册