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诗文
清炒苤蓝
释义
食材明细
主料
苤蓝
适量
蒜
适量
葱
适量
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
清炒苤蓝的做法步骤
1
青苤蓝一个。
2
苤蓝削去外皮洗净,切成片,蒜拍扁切碎。
3
锅中放油,下入蒜末炒香,放入苤蓝翻炒,加少许水烧煮。
4
苤蓝炒软,放入葱段,加盐、蚝油调味炒匀。
5
青苤蓝带着些许甜味,营养价值也很高。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/6/23 7:35:06