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诗文 甘蔗马蹄水
释义
甘蔗马蹄水的做法
“功效:清热解毒、化痰止咳、利尿降压、养阴生津,是一款清凉汤水,夏季还可以预防中暑”

食材明细

主料
  • 马蹄 500g
  • 甘蔗 6节
  • 枸杞 30克
辅料
  • 冰糖 20克
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

甘蔗马蹄水的做法步骤

  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:2
    2
    马蹄洗净去皮。
  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:3
    3
    甘蔗去皮切断。
  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:4
    4
    所以材料入锅。
  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:5
    5
    加水,水漫过材料表面即可,电饭锅熬30-40分钟。
  • 甘蔗马蹄水的做法步骤:6
    6
    一碗生津止渴、清热解毒汤水完成。

小窍门

1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材,体寒的人群少吃;

2、加入红枣、姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性,红枣和姜本身也是增强免疫力,有助于抗感冒的食材;

3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖,依靠甘蔗本身的甜度就好;
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 糖水   汤类  
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更新时间:2025/3/15 6:06:39