“芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
芝麻海带的做法步骤
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1所有食材准备好。 -
2海带切短，放水中漂洗干净。 -
3炒锅加热，放入食用油，到葱姜蒜炒出香味。 -
4放海带丝下锅翻炒。 -
5大约翻炒3分钟左右，依次加入三分之一勺盐，1勺半黄豆酱，半勺生抽。 -
6海带炒至入味后，放入熟芝麻，略微翻炒片刻，撒上葱花即可关火装盘。
小窍门
1，喜欢其他口味的，比如辣，可以放干红椒或者辣椒酱，也非常可口。
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