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诗文 杏鲍菇炒橄榄菜
释义
杏鲍菇炒橄榄菜的做法
“冬季养生,橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。”

食材明细

主料
  • 杏鲍菇 1根
  • 干橄榄菜 1大把
  • 洋葱 半个
辅料
  • 少许
  • 蚝油 少许
  • 少许
  • 五香粉 少许
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤

  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:1
    1
    干橄榄菜1盘,杏鲍菇1个,洋葱半个。
  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:2
    2
    干橄榄菜1大把,温水泡2个小时。
  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:3
    3
    洋葱和杏鲍菇洗净切条。
  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香杏鲍菇,加1勺蚝油炒香,加上1点水,加上泡好的橄榄菜咕嘟一会,汁没了之后加洋葱,加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 杏鲍菇炒橄榄菜的做法步骤:6
    6
    杏鲍菇炒橄榄。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 2:13:12