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诗文 小米辣蒜香西兰花
释义
小米辣蒜香西兰花的做法
“等闲识得东风面,万紫千红总是春。春天已在路上了,万物必晴朗。今来一款小米辣蒜香西兰花,美美的颜值,很春天哦!”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 小米辣 适量
  • 大蒜 适量
辅料
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒜香 口味
  • 氽 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

小米辣蒜香西兰花的做法步骤

  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:1
    1
    蒜和小米辣备用。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花掰小朵盐水浸泡,冲洗干净控水。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:3
    3
    入开水锅汆烫即刻捞出。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:4
    4
    蒜切碎末。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:5
    5
    小米椒切碎备用。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:6
    6
    西兰花汆烫过凉。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:7
    7
    锅中入油爆香小米辣和蒜末。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:8
    8
    放入西兰花翻炒。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:9
    9
    加入酱油和盐拌匀即可出锅。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:10
    10
    家常小菜,请您品鉴。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:11
    11
    有颜值美美哒。
  • 小米辣蒜香西兰花的做法步骤:12
    12
    成品图。

小窍门

西兰花汆烫即刻捞出过凉,略翻炒一下,口感依然脆脆的,祝您愉快!
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 18:36:08