“这款格兰诺拉麦片用的椰子油和枫糖浆，都是对减脂星人非常友好的两样东西。椰子油含饱和脂肪酸和中链脂肪酸，进入人体后会迅速代谢燃烧，转化成能量，不容易形成脂肪堆积；而枫糖浆不含脂肪，和白砂糖或蜂蜜相比要健康的多。麦片的材料比较随意，可以随意添加自己喜欢吃的坚果或水果干。
坚果的热量都比较高，虽然是减脂版，但还是不要吃太多。瘦子请随意。
模具使用的是学厨HelloKitty牛轧糖烤盘四件套。”
食材明细
- 甜香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
格兰诺拉麦片的做法步骤
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1准备好材料，巴旦木和腰果稍微切一下。烤箱上下火150度预热。 -
2干性材料依次加入打蛋盆。
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3倒入椰子油和枫糖浆，用刮刀搅拌均匀，尽量让每一种材料都沾上油和枫糖浆，然后倒入烤盘，铺平，放入烤箱中层上下火150度烤30分钟，每隔10分钟取出翻动一下。
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4烤好出炉的麦片趁热铺上蔓越莓干，室温彻底放凉后密封保存即可。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
小吃
下午茶