“现在正是吃红薯的时候。
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。
还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季节食用。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红薯小米糊的做法步骤
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1准备好所有的食材。 -
2小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。 -
3红薯去皮切块。 -
4把小米和糯米倒入豆浆机中。 -
5再倒入红薯快。 -
6加入所需量的清水。 -
7加盖按下八宝米糊健即好，喝的时候也可随意加入白糖食用。
小窍门
红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。
糖可随意添加。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
主食
家常菜