“红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。
花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
花生红豆番薯粥的做法步骤
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1花生红豆提前泡4小时以上，我是睡前泡，早上煲 -
2五常大米清洗干净
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3番薯削皮
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4切厚片
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5把所有食材放入高压锅里
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6添加适量的纯净水
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7盖盖中火煮上气后改小火压20分钟
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8待泄气后打开盖子，粥就好了
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9盛上碗，绵绵的花生红豆，好吃
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10成品图。早餐来一碗粥配上馒头，小菜，暖暖的，能量足够了
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11是不是很有食欲，开吃咯
使用的厨具：高压锅
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