“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养，健康。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
番薯糙米饭的做法步骤
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1三色糙米洗净泡上两小时。 -
2五常大米洗净。
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3两种米都放入电饭煲。
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4番薯削皮切大块。
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5电饭煲放入适量的水，把番薯块放入，几滴油。
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6盖盖按标准煮饭键(42分钟)。
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7时间到，多焖十分钟后才打开盖子，饭的口感更好。
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8装上碗，香甜粉糯的米饭。
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9成品图。
小窍门
放几滴油是令饭粒粒分明多一分香味。
使用的厨具：电饭煲
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