“菠菜中还含有胡萝卜素和酚类化合物，包括类黄酮。胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等多种生物学作用。秋天的菠菜特别嫩，口感好。”
食材明细
- 咸香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芝麻酱拌面条的做法步骤
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1准备食材的同时把面条煮熟 -
2煮面条的水焯一下青菜
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3把所有调料混合拌匀
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4青菜切断放入用凉水投好的面条中
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5倒入酱料拌匀即可。
小窍门
天凉，面条过水温热的就可以。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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