“早餐简简单单的来一份，减肥早餐。”

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• 芝麻脆饼
• 火龙果果冻
• 胡萝卜凉粉
• 黑芝麻馒头
• 电饭煲做红烧排骨
• 电压力锅版清香小粽子
• 蜜红豆糯米饭
• 胡萝卜全麦豆浆饼
• 夏日浓情巧克力慕斯
• 一道让你停不了嘴的零食---麻辣鸭脖子
• 夏日好粥到－－菌菇干贝粥
• 清蒸童子鸡
• 芝士焗虾
• 酸奶沙拉
• 南瓜粥
• 自制健康美味栗蓉
• 红烧猪蹄（干豇豆版）
• 香菇白菜猪肉包
• 彩色布丁
• 一品豆腐
• 奶香十足的法式西兰花派
• 炖牛肉
• 老干妈爆猪润（猪肝）
• 东北菜团子
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• 英德峡（清·陈长镇）
• 英德峡（清·陶元藻）
• 英德掌教某以诗集上进其友为求诗以是答之（明·吴琏）
• 英德江上（明·刘崧）
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• 英德碧落洞唐人周夔有《到难》篇（当代·陈永正）
• 英德舟中与孔君奕（明末清初·屈大均）
• 英德舟中（明·林弼）
• 英德过吴侍御俨五故宅肃拜遗像赠乃子太学调（明·何吾驺）
• 英德道中（宋·文天祥）
• 英德道中（清·元璟）
• 英德邵守之纲记予衰颜戏题数语（宋·周必大）
• 英气歌（明·郭谏臣）
• 英江寄诸弟（明·王渐逵）
• 英游阁诗（宋·饶节）
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