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诗文	西兰花拌虾仁
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 虾仁 适量 木耳 适量 熟芝麻 适量 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 辣椒粉 适量 咸鲜 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 西兰花拌虾仁的做法步骤 1 西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿洗净 2 焯水备用 3 木耳提前泡发 4 虾仁焯水捞出 5 木耳焯水捞出放入碗中，加辣椒粉用热油淋入 6 放入盐，生抽，熟芝麻搅拌均匀即可 7 低脂的菜菜很惊艳哦。 小窍门 时蔬随意搭配，喜欢皆可。 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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