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诗文 黑豆浆
释义
黑豆浆的做法
“黑豆浆是由黑豆研磨而成,热量低,能满足人体对脂肪的需求。黑豆浆有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用,具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等功效。”

食材明细

主料
  • 黑豆 适量
  • 适量
辅料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 榨 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

黑豆浆的做法步骤

  • 黑豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好适量的黑豆。
  • 黑豆浆的做法步骤:2
    2
    清洗干净,用凉水泡发6-9个小时(我是睡觉前放入冰箱到第二天早上用的)。
  • 黑豆浆的做法步骤:3
    3
    泡发好的黑豆,捞出,胖胖的了。
  • 黑豆浆的做法步骤:4
    4
    黑豆放入豆浆机,加入适量的水开全豆程序,打豆浆。
  • 黑豆浆的做法步骤:5
    5
    好了,加入冰糖。
  • 黑豆浆的做法步骤:6
    6
    营养健康。
  • 黑豆浆的做法步骤:7
    7
    配上油条,完美的早餐。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   早餐  
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更新时间:2025/3/15 8:32:52