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诗文
养生壶煮雪燕
释义
“养生何必高大上”
食材明细
主料
雪燕
三人份
辅料
白糖
适量
水
适量
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
养生壶煮雪燕的做法步骤
1
【泡】盆里放上雪燕,放多多的水,泡10个小时以上。我这个是三人份。应该有十克左右吧。
2
泡好。就是没有硬的,全部泡开成丝状。
3
【洗】如果雪燕里有细小的杂质,就洗干净。其实只要往盆里加水,再把多余的水倒出,随着水流,杂质就流出去啦,反复几次就干净了。没杂质就省略这步。
4
【煮】雪燕放养生壶里,加两倍的凉水,煮。
5
开火,煮30分钟。我的水果茶这一功能正好30分钟。还差几分钟到时的时候,加白糖,雪燕本身无味道。喜欢甜多放些。
6
时间到,马上倒出就好啦。放上几个枸杞。细丝变滑滑的了。雪燕煮时间长了会化掉。
小窍门
一周两三次,晚上服,效果好。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 羹类 家常菜 汤羹
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更新时间:2026/5/28 18:32:08