“今天给大家分享一道特别好吃的蚝汁杏鲍菇，杏鲍菇味道鲜美，营养丰富，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品。它富含18种氨基酸，其中有8种是人体必需的氨基酸，经常食用可以为机体补充蛋白质，加强营养增强机体免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蚝汁杏鲍菇的做法步骤
-
1首先把食材准备好，杏鲍菇4个，蒜头3瓣，葱叶适量。 -
2把杏鲍菇清洗干净，切成厚片，不要切太薄，1厘米左右就可以。 -
3全部切好两面打上花刀。 -
4蒜头去皮清洗干净切成末，葱洗净切葱花。 -
5取一个小碗，倒入少许水，加入2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，半勺白糖，半勺淀粉，少许盐和少许鸡精搅拌均匀。 -
6热锅放入适量油，烧至7成热，把杏鲍菇放入煎制。 -
7煎至一面微微发黄，再翻另一面继续煎，待两面煎好盛入盘里待用。 -
8锅里剩底油不要倒掉，把蒜末放入爆香。 -
9把煎好的杏鲍菇倒入，翻炒2分钟， -
10再把调好的酱汁倒入翻炒。 -
11炒至酱汁完全被杏鲍菇吸收为止，再大火把汁收干，即可出锅装盘。 -
12美味的杏鲍菇做好了，香嫩美味，比鲍鱼还香呢。 -
13成品图一。 -
14成品图二。 -
15成品图三。 -
16成品图四。
小窍门
1、杏鲍菇不要切太薄，厚度为1厘米左右，再两面打上花刀，这样更容易入味。
2、调酱汁的时候，盐要少放，不然太咸了，因为生抽、老抽、蚝油都是咸的。
2、调酱汁的时候，盐要少放，不然太咸了，因为生抽、老抽、蚝油都是咸的。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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