正宗炒素菜鲜的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	炒素菜鲜
释义	“现在是藕上市的季节，莲藕具有良好的食用价值，还具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不振以及各种出血症状，有良好的调理和治疗作用。对于血管还具有收缩和止血的作用，含有丰富的铁。” 食材明细主料藕 2根大红椒 1个西芹 1根辅料蒜 2瓣姜 2片盐 2克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度炒素菜鲜的做法步骤 1 备好食材 2 食材切好 3 锅中倒油炒姜蒜 4 加入蔬菜炒 5 炒熟加点盐出锅 6 装盘。小窍门炒蔬菜放点盐，吃清淡些营养价值更高。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	麻辣火锅兔的做法随手做个早餐吧迷迭香牛肉干德国纽伦堡香肠红烧昂刺鱼鲜蔬香菇炒饭玉米片鸡翅巧克力太妃糖早餐鸡蛋面鸡块炖白菜木耳鱼片火腿煮干丝五彩土豆饼分秒搞定年菜~元宝鱼鸡蛋面包家焖黄花鱼鸡杂乱炖拌凉菜煎烤刀鱼蒜泥白肉 - 新春年菜笋干菜烧龙骨葱香油酥烧饼三鲜粉丝汤菠菜汤爆炒鲜虾

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