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诗文
榄菜肉末四季豆
释义
食材明细
主料
瘦肉
80克
四季豆
300克
辅料
姜
2片
蒜
2瓣
橄榄菜
1勺
盐
2克
鸡精
2克
生抽
1勺
胡椒粉
2克
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
榄菜肉末四季豆的做法步骤
1
瘦肉切小丁,加少许生抽、胡椒粉、花生油剁成肉末
2
四季豆洗净切去头尾,再切成小段
3
姜、蒜切末,橄榄菜一勺备用
4
锅内加适量油,下肉末炒散炒变色
5
再加入姜末、蒜末炒香
6
加入四季豆大火翻炒约30秒
7
再加入一勺橄榄菜炒均匀
8
最后调入少许盐和鸡精炒入味
9
成品图。
小窍门
1、剁肉末时加点胡椒粉和花生油,可起到增香滑嫩的作用,用十字交叉这样剁出来的肉末比较均匀
2、四季豆入锅后全程大火翻炒,尽量切成小段,这样入锅后才容易炒熟透
3、橄榄菜本身含有咸味,所以最后盐的量要少放或是不放。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/2/16 15:45:00